Hoy seguiremos hablando de plantillas, concretamente del tipo que denominamos “preformadas”; en este tipo de plantillas la forma viene dada de fabrica y aunque no sean customizables ofrecen diversas tallas y alturas de arco plantar que permiten ajustarse a las caracteristicas del ciclista.
Las marcas y modelos más interesantes a nuestro juicio son:
Specialized
Cada talla de las Body Geometry SL Footbeds dispone de 3 niveles de arco plantar para los que se usa el siguiente codigo de colors; Rojo para el arco más bajo, azul para arco medio y verdes para el arco más alto.
A su favor encontramos su ligereza y su poco grosor, pero echamos en falta más agresividad en el arco que puede resultar en un apoyo insuficiente para aquellos ciclistas con más arco plantar, por lo que puede no llegar a resultar lo efectivo que debiera. Aunque disponen de una descarga retrocapital (botón metatarsial) esta sigue siendo muy tímida con lo que para nosotros no resulta todo lo efectiva que pudiera. En conclusión, a nuestro modo de ver resulta una plantilla más orientada al aumento del comfort que a una efectividad real sobre todo en pies de arco medio y arco alto.
Currex
La marca alemana dispone de una plantilla específica para el ciclismo llamada BikePro. Como en otras marcas la división de modelos se realiza en función de la altura del arco plantar que es identificado a través de un codigo de color. De menor a mayor agresividad tenemos el modelo Low de color rojo, el modelo Med de color naranja y el modelo High de color azul.
Como pros, al igual que en las BG SL se ecuentran su ligereza y su grosor reducido a lo que añadimos unos arcos plantares más agresivos que comportan un mayor soporte en esta zona.
Como contras echamos en falta una descarga retrocapital y un relleno de arco más firme.
Sidas
La multinacional francesa de podología dispone de la gama de plantillas 3 Feet, que a pesar de no ser una plantilla especifica para ciclismo resulta a nuestro punto de ver una solución muy interesante. Las 3 Feet son disponen de mayor agresividad de arco plantar que las demás alternativas y que dota a estos de una firmeza excelente (característica fundamental para la practica ciclista). Otros aspectos a reseñar son su descarga retrocapital, suficientemente marcada para realizar la función específica para la que está diseñada sin ser extremadamente agresiva y la zona metatarsial, la cual esta construida en un material diferente que ayuda a distribuir la presion de manera más homogenea en la zona metatarsial.
La gama 3 feet tiene 3 líneas dependiendo del forro y del grosor de la plantilla, lo cual nos permite acercarnos más a las necesidades del usuario. Cada línea ofrece 3 niveles de arco diferentes como en los casos anteriores: arco bajo, arco medio y arco alto.
3 Feet son las más acolchadas, por lo que aportan muy buena sensación desde un inicio lo que las convierte en la opción favorita para aquellos que no esten familiarizados con las ortesis plantares. Siendo las más gruesas de la gama podemos aprovechar ese espespr para rellenar la zapatilla de ciclistas en aquellos casos con pies muy estrechos y zapatillas muy anchas.
3 Feet Activ reúnen las mismas características de acolchado que las 3Feet pero con un espesor más reducido. Indicadas para pies de achura media.
3 Feet Slim aportan el apoyo y no disponen de ningún tipo de acolchado, con lo que el grosor de la plantilla se reduce muchísimo. Ideales para pies muy anchos con problemas de espacio en las zapatillas. A consecuencia de la ausencia de acolchado son unas plantillas muy duras que no aconsejamos a principiantes.
Sole
Entre los varios modelos que propone la marca canadiense, la Thin Sport es el modelo más indicado para la practica del ciclismo. A diferencia de las marcas anteriores que clasifican su gama en arco bajo, arco medio y arco alto. Sole ofrece solo un nivel de arco apto para arcos medios aunque con la peculiaridad de que pueden termodeformarse para adaptarlas a cada tipo de pie. Es por tanto un hibrido entre preconformada y termoconformada.
La Thin Sport es una plantilla bastante rígida y con poco grosor. Puede ser una buena solución si tu pie coincide con la forma que ellos ofrecen inicialmente pero nada válida para pies de arco alto ya que la termoconformación no da opción de aumentar el arco plantar. No parece tampoco una buena solución para arcos bajos ya que el proceso de adaptación se realiza dentro de la zapatilla y normalmente el apoyo en mediopié resulta ineficiente por la técnica empleada.
En el siguente y último post de esta serie de articulos sobre las plantillas hablaremos sobre las plantillas customizadas, de cuando se aconsejan y de cómo deben de ser.
